Основа любой практики – есть знание. Ниже приведены основы учения йоги:
Шесть причин, разрушающих
йогу:
- переедание,
- излишнее напряжение сил,
- болтливость,
- строгое следование правилам и
распорядкам - (как например купание в холодной воде по утрам, еда на ночь,
еда из одних только фруктов),
- длительное пребывание в компании
обычных людей и неустойчивость (переменчивость ума).
Шесть причин, приносящих успех в
йоге:
- намерение,
- упорство,
- способность различения,
- непоколебимая вера,
- отсутствие страха и избегание
компаний обычных людей.
Сватмарама Хатха Йога Прадипика
Тезисно основные моменты:
· Йога
– философия, которая помогает познать себя, собственную природу и
мир, через остановку мысли.
· Всегда
и во всём выделяем ключевое звено.
· Всё
проявленное – разумно!
· Опираемся
на силу разума, а не на силу мышц!
· Сомневающийся
в себе здоров!
· "Как
по кайфу, так и делай…"
· От
настроя зависит результат.
· Создавать
из хаоса порядок.
· Умеренность во всём – срединный путь.
· Что
тренируется, то развивается.
· Лучшее
– враг хорошего / или / Не трогай программу, которая работает.
· Причиной
страдания человека является двойственность восприятия, что ведёт к омрачению ума.
· Йога
КПП базируется на знании анатомии, естественной природы и факторах регуляции
организма.
· Тело
– основной инструмент познания.
· Ключевое
звено тела – ЦНС. Позвоночник – саркофаг для ЦНС.
· Здоровье
человека зависит не от того, что он делает, а от того, что он не делает!
· Всё
проверять, полагаясь на здравый смысл и анализ, руководствуясь высшими
ценностями, делать выводы и действовать во благо всех живых существ, начать,
по крайней мере, с близкого окружения.
|
Комментариев нет:
Отправить комментарий